Les interactions sociales peuvent vite devenir un véritable marathon émotionnel lorsqu’on est neuroatypique (TSA, TDA/H, Dys, HPI, hypersensibilité…). Implicites, non-dits, comportements déroutants : autant de signaux brouillés qui alimentent parfois la fatigue, la frustration ou la surcharge émotionnelle.
Cet atelier invite à une exploration lucide et bienveillante des codes sociaux qui perturbent la communication, et des émotions qu’ils activent. Entre éclairage théorique, partages d’expériences et outils concrets de régulation, les participants apprendront à mieux comprendre leurs réactions, à poser des repères clairs et à transformer leurs réactions émotionnelles en action consciente.
Animé par Sabrina Menasria et Isabelle Martz, professionnelles de la neurodiversité et de l’accompagnement, ce format hybride (conférence et ateliers en petits groupes) offre un espace à la fois stimulant et sécurisant. Un moment pour reprendre la main sur ses émotions, ses interactions et son énergie, sans se suradapter.
