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Mon périnée: Osons en parler!!

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Centre Le Sart - Pavé De Lille

35 Avenue du Sart

59491 Villeneuve-d'Ascq

France

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Atelier animé par deux professionnelles de santé : "Mon périnée; connaissances et exercices au quotidien!"

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Le Centre le Sart-Pavé de Lille vous invite à son atelier en live et présentiel en petit comité sur le Périnée, concernant le pôle Femme-Mère-Enfant ainsi que le pôle Prévention-Santé et Bien-être, proposé au sein de l'association du Centre.

Animé par deux professionnelles de santé formées en rééducation périnéale et abdominale, cet atelier vous propose de partir à la (re)découverte de votre périnée et de vos abdominaux, qui travaillent ensemble et qui sont sollicités au quotidien sans même nous en rendre compte !

Que vous soyez une femme ou un homme, âgé(e) de 15,25,45 ou 95 ans, tout le monde a un périnée et nous sommes tous concernés par cet ensemble de tissus encore inconnu et tabou dans nos sociétés.

------------------------ Au programme de cette soirée: -------------------

- Etat des lieux, connaissances, informations et exercices pratiques concernant le périnée mais aussi les abdominaux, ainsi que de la musculature respiratoire constituant le fameux complexe thoraco-lombo-abdomino-pelvien, indispensable dans nos activités de tous les jours.

- Comment prendre conscience de son périnée et des abdominaux et bien les utiliser au quotidien ainsi que dans vos activités physiques et sportives.

- Exercices pratiques et faciles à faire au boulot et à la maison !

- Pathologies, facteurs de risques et surtout solutions et prévention !

------------------ QUAND? LE VENDREDI 17 SEPTEMBRE à 18h30 -----------

Les exercices sont réalisables facilement chez vous et un temps est consacré pour vos questions et des échanges conviviaux.

Pour réserver les places en présentiel, vous pouvez contacter les formatrices par mail:

fanny.vastesaeger.kine@gmail.com

nadia.teneur@gmail.com

Discussion ouverte, échanges entre intervenants-participants, participation active souhaitée et bonne humeur indispensable !

Venez nombreux !!

A bientôt !

Fanny & Nadia

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35 Avenue du Sart

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Organizer Centre Le Sart - Pavé de Lille

Organizer of Mon périnée: Osons en parler!!

Le Centre Le Sart - Pavé de Lille (http://www.centre.lesartpavedelille.fr) s'est donné pour objectif d'informer, de sensibiliser et de favoriser les rencontres, les activités et les échanges autour de 3 thèmes de santé :

- Prévention - Forme & Bien-être
- Femme - Mère - Enfant
- Soins Oncologiques de Support

Nous vous présentons chaque mois des journées thématiques ou des ateliers découverte gratuits, des tables rondes, des conférences, des expositions, des ateliers ou des activités pour vous aider à devenir acteur de votre santé.

Quelques exemples d'activités réalisées ou à venir :

- Journée "Adopter de bonnes habitudes de santé pour la rentrée" (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites/)
- Journée thématique "Naître & Grandir" (enfants & nourrissons) (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites/naitre-grandir-conseil-enfant-nourrisson/)
- Journée thématique Octobre Rose : "Les Soins Oncologiques de Support" (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites/journee-thematique-prevention-informations-conferences-cancer-sein/)
- Journée internationale du Bien-Etre (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites/)
- Atelier découverte "Les Huiles Essentielles"
- Atelier découverte "Santé & Cuisine"
- Atelier découverte "Rose Pilates"
- Exposition photos de l'artiste Camille ROPERT, autour des parcours de vie de femmes et d'hommes atteint(e)s d'un cancer du sein (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites/)
- Groupe de parole de patients en parcours de soins oncologiques (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites/journee-thematique-prevention-informations-conferences-cancer-sein/)
- Cours de Stretching Postural
- Cours de Pilates
- Cours de Gym Ballon (Ecole du dos - Mail 14)
- Cours d'abdos santé



Selon les thèmes et les formats, les activités proposées sont gratuites pour les adhérents de l'association du Centre (5 euros / an) (http://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/adherer-en-ligne/) ou accessibles à tarif préférentiel auprès des intervenants partenaires de l'association.

Plus d'informations à propos du Centre Le Sart - Pavé de Lille et de l'association: http://www.centre.lesartpavedelille.fr

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