Méditation et Dialogue : Comment nos origines inspirent-elles nos goûts?

Merci de venir 5 min en avance pour commencer à l'heure. Venez habilleé.es confortablement et prévoyez une bouteille d'eau. Nous pratiquerons assis.es sur des tabourets, chaises, sofas de Timuntu Concept Store.

Déroulé de la séance (2h) :

1. Introduction & intention (10 min)
   Présentation du thème et ouverture de l’espace : poser une intention commune, accueillir le moment présent et se relier à la thématique des racines.
2. Méditation guidée & ancrage (15 min)
   Une méditation douce pour revenir à soi, se connecter à la Terre et ressentir ses racines intérieures.
3. Bain sonore aux bols en crystal (35–40 min)
   Voyage intérieur porté par les vibrations des bols.
   Les sons invitent à la détente, à la libération et à l’écoute des mémoires profondes qui résonnent en nous.
4. Retour en douceur (5 min)
   Respiration consciente, mouvements légers et intégration silencieuse avant le retour à la parole.
5. Cercle de partage & réflexion collective (1h)
   Échanges autour des ressentis et réflexions :

   Comment nos racines se manifestent-elles dans notre quotidien ?
   Qu’est-ce qui, dans la musique, la culture ou la vie de tous les jours, nous relie à elles ?
   Un moment d’écoute et de partage pour tisser des liens entre expériences personnelles et mémoire collective.