“Le stress du dimanche soir : 45 minutes pour s’en libérer”

En 45 minutes, découvrez pourquoi le stress du dimanche soir s’installe et comment le dépasser.

Vous apprendrez à identifier ses mécanismes, à utiliser des outils pratiques pour le calmer et à repartir avec des clés concrètes, applicables dès le lundi matin.

Un temps d’échange en fin de séance vous permettra de poser vos questions et d’ancrer vos propres solutions.