LA RESPIRATION AU SERVICE DE LA PERFORMANCE

🧘‍♂️ Atelier "La respiration au service de la performance"

📅 Samedi 18 octobre – 14h à 17h30
📍 TSF Tremplin Sport Formation, 180 bd de Charavines, Voiron
💰 Tarif : 30 €

La respiration, invisible mais essentielle, est un levier puissant pour la santé, l’équilibre et la performance. Trop souvent négligée, elle sera au cœur de cet atelier pratique et accessible à tous.

Au programme :

• Tester sa respiration
• Identifier les signes d’une respiration dysfonctionnelle
• Développer une respiration fonctionnelle et efficace

👉 Atelier ouvert aux sportifs de tous niveaux, éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques, ainsi qu’à toute personne intéressée.

Intervenants :

• Gabriele Giuffrida – Expert en respiration (Oxygen Advantage & Inspire Potential), enseignant de yoga.
• Rémi Véler – Préparateur mental et enseignant de yoga, intervenant auprès du Pôle AURA basket-ball et du SO Voiron rugby.

Informations supplémentaires :

• Moment convivial et d’échange autour d’une boisson
• Prévoir son tapis de yoga