"Keep Cool" est une activité pour les étudiant.es inscrit.es dans un établissement du Pôle académique de Namur
La vie estudiantine entraîne du stress, qui est géré de façon différente pour chacun d’entre vous !
En effet, en tant qu’étudiant.e, tu es constamment sollicité.e (cours, stages, travaux, examens, sorties, relations affectives et familiales, en plus de ton projet de vie !).
Lorsque nous pensons « stress », spontanément, nous lui donnons un sens négatif alors que ce « stress » peut également être source de motivation, de stimulation. Comprendre le stress, « son » stress et ses émotions sont donc de bons atouts vers la réussite.
Si tu te sens concerné.e, participe à "Keep Cool"
"Relaxation et Pleine conscience"
Même pendant le blocus et les examens, il faut se relaxer et prendre soin de toi !
Cette séance en ligne t'offrira des exercices pour que tu apprennes à être bienveillant.e vis-à-vis de toi-même.
