"Keep Cool" est une activité pour les étudiant.es inscrit.es dans un établissement du Pôle académique de Namur
La vie estudiantine entraîne du stress, qui est géré de façon différente pour chacun d’entre vous !
En effet, en tant qu’étudiant.e, tu es constamment sollicité.e (cours, stages, travaux, examens, sorties, relations affectives et familiales, en plus de ton projet de vie !).
Lorsque nous pensons « stress », spontanément, nous lui donnons un sens négatif alors que ce « stress » peut également être source de motivation, de stimulation. Comprendre le stress, « son » stress et ses émotions sont donc de bons atouts vers la réussite.
Si tu te sens concerné.e, participe à "Keep Cool"
Quatrième atelier : "Comment gérer son stress en période de blocus et d’examens ?"
Comment atténuer mes réactions de stress avant et pendant l’examen ?
Cet atelier te proposera diverses techniques (avec des mises en pratique !) afin d’atténuer, de maîtriser ton stress en période de blocus et d’examens !
