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Conférence gratuite "Face au stress et aux difficultés, les apports de la méditation" à Naturabio - Lille

Stéphane Nau - Instructeur MBSR à Lille et à Bruxelles (Center for Mindfulness, Massachusetts University of Medicine)

Samedi 30 novembre 2019 de 11:45 à 12:45 (heure : France)

Conférence gratuite  "Face au stress et aux...

Informations sur l'inscription

Type Fin Quantité
Tout public 30 nov. 2019 Gratuit  

Partagez Conférence gratuite "Face au stress et aux difficultés, les apports de la méditation" à Naturabio - Lille

Description de l'événement

Stéphane Nau (Comment ça va ? MBSR à Lille) sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le samedi 30 novembre pour la 

Conférence "Face au stress et aux difficultés, comment faire face ? Les apports de la méditation de pleine conscience"

Le stress et les difficutlés semblent parfois insurmontables, on ne sait plus par quel bout les prendre pour s'en débarasser...

J'aurai le plaisir de partager avec vous quelques enseignements précieux sur ce qu'est le stress et comment le déjouer. Pas de méthode miracle, mais des pratiques solides et éprouvées.

A partir d'exemples concrets (pourquoi pas les vôtres ?), nous verrons ensemble lors de cette conférence :

  • ce qu'est le stress : ses sources, son mécanisme et ses effets sur le corps et le mental
  • les réactions habituelles au stress
  • comment le stress nous entraîne vers l'épuisement
  • les apports de la méditation de pleine conscience pour progressivement apaiser ses tensions et retrouver la bienveillance

Inscrivez-vous vite à ce moment riche de rencontre et de partage.

Pour prolonger le plaisir, j'ai le plaisir de vous offrir en bonus une entre gratuite au Salon Naturabio. Téléchargez votre entrée gratuite au salon Naturabio ici (cliquez sur le lien puis sur "télécharger").

Plus d'informations sur Stéphane Nau et les stages de pleine conscience à Lille

Des questions sur l'événement Conférence gratuite "Face au stress et aux difficultés, les apports de la méditation" à Naturabio - Lille ? Contactez Stéphane Nau - Instructeur MBSR à Lille et à Bruxelles (Center for Mindfulness, Massachusetts University of Medicine)

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Où et quand


Lille Grand Palais
1, Boulevard des Cites-Unies
59000 Lille
France

Samedi 30 novembre 2019 de 11:45 à 12:45 (heure : France)


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