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Communication bienveillante, atelier corporel 20.0

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Interphone Kobayashi

60 Rue de Domrémy

Inter: Kobayashi

75013 Paris

France

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Description de l'événement
Comment incarner la bienveillance ? Cet atelier thématique inspiré du taichi et du aïkido favorise une posture bienveillante grâce au corps

À propos de cet événement

La communication bienveillante en application commence par une présence à soi et à l'autre, et cela passe nécessairement par le corps. Comment mettre son corps au diapason de l'assertivité et de l'empathie ? Comment déployer la pleine présence pour dépasser les réflexes instinctifs (liés à la peur) et vivre l'écologie relationnelle avec et sans mots ?

Cet atelier ne requiert pas d'avoir suivi l'atelier Bases même si c'est préférable.

Contenu de l'atelier (thématique)

Puisque la bienveillance n'est qu'une question d'intention, avant de plonger dans un méthode et d'accumuler des connaissances et les techniques de communication, mieux vaut d'abord se questionner sur nos motivations profondes et aller voir du côté des instincts, ce qu'on appelait le cerveau reptilien, afin de conscientiser petit à petit les forces de l'inconscient, des automatismes et des conditionnements : grâce au corps.

Les émotions naissent et se manifestent à différents endroits du corps au-delà des systèmes nerveux : picotements, pulsations, vibrations, chaud/froid, tensions, contractions…

Plus on est sensible à son propre corps (les signaux faibles et moins faibles) plus on peut conscientiser ses émotions et les informations sur son propre état intérieur voire celui des autres.

GARDER SON TERRITOIRE ET APPRIVOISER LE CONFLIT

Non, la communication bienveillante n'est pas un moyen d'éviter le conflit ou de le transformer avec un coup de baguette magique. Il s'agit de s'engager complètement dans ce dernier et de jouer carte sur table. C'est à la fois exprimer ses propres enjeux et être à l'écoute de l'autre.

Les pratiques proposées issues du taichi et du aïkido permettent de trouver son espace et une détente mentale et physiques, notamment grâce à la pleine présence corporelle et à des points de focalisation qui transforment notre rapport aux autres : être pleinement soi-même, authentique/honnête dans une relation fluide.

Pour en savoir plus :

le site web crabresponsable.fr

la page FB facebook.com/crabresponsable

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infos pratiques :

Merci de venir 5-10 min en avance, je commencerai à l'heure.

Proposant un tarif solidaire, je vous invite dans la mesure du possible à amener des infusions, boissons, snacks bio en évitant le plastique au maximum.

Pas de remboursement après 7 jours avant la date de l'atelier.

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