Gratuit

Cardio Training by - Adrien

Informations sur l'événement

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Adresse

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Bassin Jacques Coeur

34000 Montpellier

France

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Description de l'événement

Description

#JYMIZ!

L'été approche à grand pas, alors fais toi plaisir et rejoins un groupe sur-motivé !

Pour cette séance JYMIZ, nous te proposons une séance assez générale, axée sur du cardio et du renforcement musculaire avec un circuit training maison dont tu nous diras des nouvelles !!


Ton coach : Adrien !

  • Diplomé de STAPS et en master Préparation Physique !

  • Second préparateur physique de l'équipe de France de Beach Volley

  • Sport Favoris : Beach Volley, Cross-Fit, ... et tous les sports en fait !

  • Palmares : Joueur du Top 20 Francais en Beach Volley


Le programme :

  • Un échauffement d'environ 15 min sous forme de jeu pour délirer et apprendre à se connaitre.

  • Un corps de séance sous forme de circuit training, plus dynamique

  • Abdos et gainage sous forme de course entre plusieurs équipes


Le staff JYMIZ est susceptible de prendre des photos et des vidéos de la séance. ;)




  • Durée : 1h00

  • Tarif : 3 € à donner directement au coach à la fin de la séance.

  • Niveau : Débutant

  • Inscription obligatoire




Infos pratiques :

Afin que cette séance se déroule dans les meilleures conditions possibles, viens avec 5min d'avance directement en tenue de sport et ne prends avec toi que le nécessaire (bouteille d'eau, barre chocolatée, serviette ...)

Pour retrouver toutes nos séances tape JYMIZ dans la barre de recherche ou suis-nous sur les réseaux sociaux.


FAQ

Quelles sont les différentes options de transport/parking à l'arrivée sur le site et une fois l'événement terminé ?

Lieu de RDV : Bassin Jacques Coeur

Lieu de la séance : Bassin Jacques Coeur

Tramway : Ligne 1 et 3 arrêt Port Marianne

Tramway : Ligne 4 arrêt Georges Freche Hotel de ville

Peu de places de parking à proximité

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