CHF 60

Initiation / Pratique Shibashi Tai-Chi Qi-Gong Session d'automne (2)

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Le Foyer - Saint Prex

grand'rue 11

1162 Saint-Prex

Switzerland

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Description de l'événement
Le Shibashi est un ensemble de mouvements issus du Qi Gong et du Tai Chi. Une méditation en mouvement.

À propos de cet événement

Le Shibashi est un ensemble de mouvements issus du Qi Gong et du Tai Chi. Son but est l'équilibre intérieur, la maitrise du corps et l'harmonie. Une méditation en mouvement.

À propos de cet événement

Ouvert aux néophytes comme aux pratiquants souhaitant consolider leurs bases, ce stage a pour objectif de faire découvrir les principes fondamentaux du Tai Chi Shibashi.

Cet atelier de 3 h fait partie d'une session vous proposant d’acquérir les bases complètes pour pratiquer de manière autonome le plus rapidement possible.

La session d'automne propose 2 ateliers et des cours du soir en semaine proposés entre mai et juin.

Vous pouvez tout à fait choisir "à la carte" en panachant ateliers et/ou cours du soir, selon votre besoin et vos possibilités.

Au programme du premier atelier : exercices de respiration, posture, travail de base fondamental et apprentissage des 18 mouvements de la forme.

Dans la mesure du possible, nous pratiquerons en extérieur.

L'atelier sera ponctué d'explications théoriques permettant une approche globale de ces pratiques énergétiques chinoises : la notion de "Qi", les différentes formes et familles, la notion de "Yin/Yang", influence de la Médecine Traditionnelle Chinoise......

L'objectif est que vous puissiez pratiquer de manière autonome à la fin de la session d'automne"

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