Initiation au Taï-chi : sérénité et bien-être

Le taï-chi (ou taï-chi chuan) est un art martial chinois traditionnel basé sur des mouvements lents, fluides et continus. Il favorise la relaxation, la concentration, l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.

Une occasion idéale de découvrir cet art martial reconnu pour ses bienfaits sur la santé : il aide à réduire le stress, améliorer la respiration, renforcer la posture et développer une meilleure conscience corporelle.