Ecstatic Dance : Danse libératrice & méditation dynamique

☽ . ☽ . ☽ L’Ecstatic Dance ☽ . ☽ . ☽

L'Ecstatic Dance est un concept de danse totalement libre, né en 2001 à Hawaii.

Après avoir posé un cadre de confiance et de bienveillance, chaque participant se permet de danser librement sans avoir besoin de suivre de chorégraphie spécifique. Chacun s’abandonne au rythme et bouge librement au gré de la musique, conduisant à la transe et à une sensation d'extase.

La danse libre nous permet de nous sentir connectés aux autres et à leurs propres émotions. C’est une forme différente de méditation nous aidant à nous libérer du stress et à atteindre la sérénité.

La danse extatique a été pratiquée tout au long de l'Histoire, y compris à l'époque classique par les ménades, adeptes du dieu du vin Dionysos. Dans la pratique ancienne et répandue du chamanisme, la danse extatique et le tambour rythmique sont utilisés dans les pratiques spirituelles pour atteindre des états modifiés de conscience. Les danses sacrées extatiques sont également connues des traditions religieuses du monde entier.

4 règles de base :

- No talking : pas de discussions sur le dancefloor ni guidance verbale de la danse.

- No shoes : nous dansons pieds nus.

- No substance : les seules substances altérantes sont celles produites naturellement par nos corps et le Cacao

- Dance as you wish : danse comme tu le souhaites ! Dans le respect de l'espace de chacun·e of course

Ajoutez à cela un système son, une belle salle, une ambiance bienveillante, et une vague musicale favorisant le lâcher-prise et l'expression de soi... Magique

☽ . ☽ . ☽ World-Therapy ou Ben Râ ☽ . ☽ . ☽

Je m’appelle Ben, je suis thérapeute holistique dans le Nord de la France, facilitateur en Breathwork, DJ ecstatic et co-créateur de festivals d'éveil de conscience.

Mes expériences ont créé mon chemin, rythmé jusqu'à la fin de la vingtaine, par des années de stress, d’addictions et de manque de confiance en moi.

Mais ce chemin, c’est surtout celui de la découverte de soi pour trouver le calme et la joie intérieure. Ces 8 dernières années, je suis allé à la rencontre de sages, de moines, de gourous, de guérisseurs, de chamanes, de yogis de tous horizons, j’ai voyagé, vécu l’amitié, l’amour, j’ai lu des centaines d’ouvrages sur les religions, la philosophie, la psychologie et la sociologie, ce qui m’a permis de forger une approche riche et personnelle pour vous accompagner dans votre propre chemin vers le bien-être que vous méritez.

Praticien en psychothérapie depuis 2018, je ne cesse de me former aux médecines douces et alternatives comme l'hypnose Ericksonienne, la programmation neuro linguistique, la sophrologie, la meditation, le breathwork, le coaching et les pratiques psycho-corporelle comme l'esctatic dance.

☽ . ☽ . ☽ Les recommandations ☽ . ☽ . ☽

Il est recommandé d’avoir l’estomac vide et de porter des vêtements amples et confortables.

Pour ceux qui désirent manger, il est préférable d’avoir son dernier repas au moins 3 heures avant votre arrivée.

N’hésitez pas à ramener un zafu (coussin de meditation) et une gourde d’eau.

☽ . ☽ . ☽ En savoir encore un peu plus ☽ . ☽ . ☽

https://green.lebonbon.fr/bien-etre/ecstatic-dance-conscious-clubbing/?fbclid=IwAR1UyPTkJ_zWPWWrDuYpM1I6NuanzImUVqIADId_huec75GV13cVamFgPoM

https://www.traxmag.com/mais-qui-sont-ces-gens-qui-se-shootent-au-cacao-pour-atteindre-lextase-sur-le-dancefloor/?fbclid=IwAR387uNomyje5timGmqYrmhkjwfy3Zw0Q4pLZEJP2VzNbaOwLRazbGwJNGY

https://www.swigg.fr/news/decouvrez-le-phenomene-de-l-ecstatic-dance-video-42516?fbclid=IwAR0qHNF2HJIuSaUubJ7i2SftCp-fr0rx6TpBKWZELQQednzwCUVR44eaRv0

https://www.konbini.com/archive/video-ecstatic-dance-transe-sans-drogue/