Dépendance aux écrans - Séance découverte gratuite - Sophrologie

Le thème de la dépendance aux écrans est très actuel et vaste !

Je vous propose de l'aborder grâce à la méthode de la Sophrologie

Tout d'abord avec une première séance découverte gratuite

Au programme :

• un état des lieux, qu'est ce que la dépendance aux écrans ?
• quelques astuces et outils simples
• une technique de sophrologie pour aider aux prises de conscience et au changement de nos habitudes (un audio est ensuite disponible pour refaire la technique chez soi).

Cette première séance s'inscrit dans un programme de 4 séances de Sophrologie sur ce même thème, qui auront lieu le Jeudi soir à 20h30 :

les 8 Janvier, 22 Janvier, 5 Février et 19 Février 2026.

Ces séances ont lieu en visio et en groupe, si le programme vous intéresse après la séance découverte du Jeudi 4 Décembre, il est recommandé d'assister à toutes les séances, mais il est possible de s'inscrire à chaque séance de façon indépendante.

Tarif :

Première séance découverte du 4 Décembre gratuite

4 séances du programme (8 Janvier, 22 Janvier, 5 Février et 19 Février 2026):

16euros/séance ou forfait 60euros (pour 4 séances)

Evènement en ligne: un lien de connexion vous est adressé.

Pour toute information complémentaire, vous pouvez me contacter :

contact@juliettemaurin.fr

Pour en savoir plus sur la Sophrologie : www.juliettemaurin.fr

A bientôt !