Découvre une méditation en action, tibétaine, au Parc de la Tête d'Or -Lyon

✨ Tog Chöd au Parc de la Tête d'Or✨

🌸 Sessions éphémères pendant mon court séjour à Lyon du 2 au 12 juin 2025 🌸

Tu veux découvrir une pratique unique, dynamique, issue de la tradition bouddhiste tibétaine mais 100% laique, développant souplesse, coordination, renforcement musculaire, tout en agissant sur l'esprit de part son essence et pratique méditative ?

👉Je t’invite à une séance en plein air de Tog Chöd, la pratique de l'épée de sagesse.

🪷 Le TOG CHOD est une méditation en mouvement utilisant une épée de bois, laquelle symbolise notre sagesse intérieure. Nous nous déplaçons dans l'espace et l'épée tournoie autour de nous, symbolisant le fait de couper nos pensées empreintes d'émotions négatives. La pratique est proposée de manière lente, elle est donc ouverte à tous. La vitesse n'étant intégrée qu'au fil du temps...

🎒 Quoi prévoir ?
🔸Ton tapis de yoga (si tu n'en as pas, dis le moi dans la résa et je prévoierai !)
🔸De l'eau
🔸Une tenue confortable

🌿 À quoi t’attendre ?
🔸Une pratique guidée
🔸Un accompagnement bienveillant
🔸Des options proposées pour s’adapter à ton rythme et à ton corps
🔸Pas de performance physique
🔸Une pause bien-être

📣 Que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e, tu es le·la bienvenu·e !

📌 Tarif : participation libre
Pour te donner une idée, la contribution habituelle se situe entre 12 et 18 €. Cette formule permet à tous de pouvoir participer. Certains donneront moins, d'autres plus, mais au final, chacun donne selon ses moyens et son coeur 🙏

➤ Choisis ton billet :
– Prix libre - Paiement sur place (esp ou cb) : je suis en mesure de te proposer sur place un paiement CB sans contact.
- Prix libre - Paiement en ligne : tu payes maintenant en ligne et cela ne t'empêche pas de rajouter si tu le penses nécessaire une fois sur place;

🚌 Infos pratiques
📍 RDV à la porte des Enfants du Rhône au parc de la Tête d'Or
➡️ Nombre de places limité
➡️ Réservation obligatoire via Eventbrite
➡️ Après ta réservation, je t'ajoute au groupe Whatsapp afin de te donner plus de précisions et se connecter le jour J si tu es en retard !

⏰ Durée ?
Je te propose 3 sessions de 1h30 chacune.

👉Saches que je crée un autre évènement qui est la découverte du yoga tibétain LU JONG. Le Lu Jong est une série de mouvements doux et profonds qui relient le souffle, le corps et l’esprit.
Cette union permet d'équilibrer les énergies, de stimuler l’auto-guérison, et d'apporter un véritable apaisement intérieur.

Clique ici sur ce lien pour voir cet évènement

Donc si tu veux également participer à cette autre session qui se tiendra sur les mêmes journées, mais de 9h à 10h30, tu es bienvenu(e). Par contre penses à réserver afin que je t'envoie le lien Whatsapp !

Qui suis-je ?

Je suis Valérie. Les pratiques méditatives et de méditations en mouvement m'ont sauvée d'un tempérament plutôt fougeux. Les mouvements doux et puissants du Lu Jong me permettent d'entretenir une énergie constante. J'entretiens ma coordination, mon équilibre et ma mobilité avec la pratique du Tog Chöd. Et j'entre toujours plus à l'intérieur avec le Kum Nyé.

Ces yogas tibétains sont des trésors de bien-être pour tous les âges.

Depuis 2015, j'enseigne dans le cadre de retraites à Chamonix et en ligne à travers ma plateforme de cours. Je suis également autorisée à former de nouveaux enseignants de Lu Jong et de Tog Chöd.

💠 🔆 🧿🧘 Si la pratique te plaît :

• tu peux dans un premier temps participer aux différentes sessions que je propose durant mon court séjour sur Lyon puis par la suite,
• participer aux retraites que j'organise à Chamonix,
• me retrouver en ligne

Toutes les infos sur mon site internet Yogas Bouddhistes by Val