CAP'FIT SUMMER - L'ÉVÉNEMENT SPORT & FAMILLE DE L'ÉTÉ !

☀️ CAP'FIT Association vous invite à 3 week-ends d'activités 100% GRATUITES pour toute la famille dans un environnement bienveillant et festif !ENCADREMENT PROFESSIONNEL par notre équipe de coachs diplômés

📅 PROGRAMME COMPLET - 14h à 17h :

🏋️‍♀️ SAMEDI 23 AOÛT - RENFORCEMENT & CARDIO• Animation renforcement musculaire tous niveaux• Exercices cardio dynamiques et ludiques • Jeux sportifs en équipe• Vélo smoothie • Conseils sportifs personnalisés• Espace gonflable pour les enfants

💃 DIMANCHE 24 AOÛT - DANSE & STEP-AFRO• Chorégraphies sur Hip-Hop, Afrobeats, Reggae• Step-Afro accessible à toutes• Défis d'équipe et challenges fun• Initiation danse pour débutantes• Espace gonflable pour les enfants

🧘‍♀️ SAMEDI 30 AOÛT - BIEN-ÊTRE & NUTRITION • Séances Pilates et Yoga doux• Méditation guidée et relaxation• Ateliers conseils nutrition personnalisés• Quiz santé mentale interactif• Vélo smoothie détox• Espace gonflable pour les enfants

👨‍👩‍👧‍👦 FORMAT PARENT-ENFANT • Activités adaptées pour venir en famille• Animations gonflables pour les kids• Coin jeux et activités créatives• Plus besoin de baby-sitter !

👥 POUR QUI ?• Femmes • Familles avec enfants • Tous niveaux sportifs• Toute personne curieuse de découvrir CAP'FIT !

💰 TARIF : 100% GRATUIT Venez découvrir l'univers CAP'FIT sans aucun engagement !

📍 LIEU : Rue du Colonel Fabien, 93440 Dugny

⏰ HORAIRES : 14h-17h

🎒 À PRÉVOIR :• Tenue de sport confortable• Bouteille d'eau• Protection solaire (casquette, crème)• Pour les enfants : doudou, goûter, jouets• Serviette et tapis si vous en avez

🌟 QUI NOUS SOMMES ?CAP'FIT Association, créée en octobre 2024 par 2 jeunes femmes de Seine-Saint-Denis, promeut et accompagne dans la pratique sportive avec une approche globale incluant sport, nutrition et santé mentale.Notre mission : créer des espaces où chaque femme peut s'épanouir, peu importe son niveau !

🤝 NOS PARTENAIRES :• Ville de Dugny• CDC Habitat • Préfecture Seine-Saint-Denis

📞 CONTACT & INFOS :

07 45 01 28 88

capfit.association@gmail.com

Instagram : @capfit_asso

Notre devise : "Choisir, Agir, Persévérer : c'est maintenant ou jamais !"

🔥Rejoignez-nous pour 3 week-ends inoubliables où sport rime avec plaisir, famille et bienveillance ! 💜#CapFitSummer #SportEnFamille #Gratuit #Dugny93 #SafePlace #Inclusion #Bienveillance