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Yoga : une séance ressourçante pour le corps et l'esprit !
Rejoignez notre session hebdomadaire à Lyon, pour expérimenter les bienfaits revitalisant du Sukshma Vyayama Yoga.
Où et quand
Date et heure
dim. 5 mars 2023 17:30 - dim. 18 juin 2023 18:30 CET
Lieu
Saône et Soi 88 Quai de Pierre-Scize 69005 Lyon France
Politique de remboursements
À propos de cet évènement
La légèreté. Un sentiment de fraîcheur, de liberté, de tranquillité. Même un effet rajeunissant. Ce sont seulement quelques éléments dans la liste des résultats du Sukshma Vyayama Yoga !🍃
Si vous avez besoin d’un moment pour vous évader des troubles de la vie quotidienne, le Sukshma Vyayama Yoga est votre solution ! ☀️
Le Sukshma Vyayama Yoga, qui signifie le Yoga “subtil”, est un moyen efficace pour se détendre très simplement et assez rapidement. 🧘
Cette forme de Yoga est un ensemble d’étirements, de mouvements doux et précis qui sont synchronisés avec votre respiration, avec pour objectif de détendre vos tensions dans les articulations du corps.
C’est une méthode qui consiste à libérer les impuretés qui se sont amassées dans les articulations. À travers cette purification, vous connectez votre corps et votre esprit, tout en augmentant votre énergie positive. 😇
En effet, ce moment de Yoga peut éclaircir votre esprit, améliorant ainsi votre bien-être général en réduisant votre stress. Votre niveau de concentration va aussi devenir meilleur. Bien que la séance que nous proposons vous permet de découvrir plus de choses sur soi-même, nous apportons en plus la possibilité de vous connecter lors de votre pratique avec des personnes qui partagent les mêmes idées que vous. 😅
Sukshma Vyayama Yoga est une manière de s’occuper de soi-même, mentalement, mais aussi physiquement. Nos articulations contiennent du cartilage et du liquide synovial afin d’éviter que nos os se détériorent trop lorsqu'ils se frottent les uns contre les autres. Mais avec le temps, le cartilage commence à s’user, et peut amener à des problèmes comme des douleurs articulaires et de l'arthrite.
Cette séance vous permettra de découvrir les façons dont le Sukshma Vyayama Yoga va progressivement renforcer votre corps ainsi que votre respiration, et parfaire votre posture et la souplesse de votre corps. 💪
Nous organisons une session de Sukshma Vyayama Yoga chaque dimanche, à Lyon ! Vous serez guidés pendant une heure par nos instructeurs certifiés qui vont vous aider à vous détendre. 😊
Ces cours sont ouverts à tout le monde, tous les niveaux, de débutant à yogi expérimenté, sont les bienvenus ! Il n’y a pas besoin d’apporter votre matériel, car nous avons tout à disposition dans la salle pour vous (tapis, coussins, etc.). 😇
Participation sur place : 5€ ✅
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À propos de l'organisateur
La fondation L’Art de Vivre délivre des programmes de développement personnel, à but éducatif grâce à des outils qui permettent d'éliminer le stress, de puiser dans le potentiel de paix intérieure, de bonheur et de bien-être présents en chacun.
L'Art de Vivre, fondation mondialement connue, est présente dans plus de 160 pays. Elle est active à Lyon
depuis plus de 15 ans.
Dans une atmosphère conviviale et interactive, nous proposons des activités telles que
les pratiques de respiration, la méditation, le chant de mantras, des événements autour de l’ayurvéda, et
l’initiation au Sudarshan Kriya Yoga, la technique qui est au cœur de notre enseignement.