50 €

Yoga pour Runner Bruxelles

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Date et heure

Adresse

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Unimind

1 Avenue Maurice

1050 Ixelles

Belgium

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Politique de remboursement

Politique de remboursement

Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

En partenariat avec Unimind, venez vivre les ateliers Fondamentaux élaborés dans le cadre du nouveau concept pédagogique Running Yoga : 10 Mn de théorie, 80 Mn de yoga en salle, et 30 Mn d'application en course à pied !
Nous travaillerons les Fondamentaux 1 et 2 les 03 et 04 mars :
F1/ le relâchement de la ceinture scapulaire car la foulée démarre dans les épaules !
F2/ les appuis et la foulée qui respire !
Nous travaillerons les Fondamentaux 3 et 4 les 07 et 08 avril :
F3/ le bassin et la rectitude du dos
F4/ renforcements et assouplissements
Venez apprendre à améliorer la qualité de votre entraînement habituel en développant et en affinant le souffle, les ressentis, la posture, la récupération, le mental...
Ces ateliers de deux heures sont ouverts à tous.
Nombre de places limité et pré-inscription obligatoire.
Tarif/personne : 50€ / atelier
Tarif dégressif si vous participez à plus d'un atelier pour que courir soit toujours un plaisir !
Renseignements auprès de Bénédicte + 33 678 711 701
et/ou Pascal + 33 6 31 04 33 10.
L'atelier dure environ 2 heures et nous vous offrons un livret théorique et pratique illustrant la séance.
Veuillez prendre un tapis de sol et vos chaussures de running ! Deux tenues seront appréciables.
Au plaisir de vous rencontrer !
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