Le​ ​yoga​ ​postnatal​ ​enseigné par Jenny​ ​(​ ​méthode​ ​de​ ​Gasquet)​ ​​ ​peut​ ​se​ ​pratiquer​ ​à​ ​la​ ​sortie​ ​de​ ​la maternité​ ​:
pour​ ​aider​ ​la​ ​récupération​ ​périnéale,faire​ ​de​ ​la​ ​prévention, renforcer​ ​la​ ​base,​ ​refermer​ ​le​ ​bassin, connaître​ ​des​ ​postures​ ​d’allaitement​ ​confortables, limiter​ ​les​ ​tensions​ ​du​ ​haut​ ​du​ ​dos​ ​et​ ​de​ ​la​ ​nuque, s’occuper​ ​de​ ​soi,​ ​retrouver​ ​énergie​ ​et​ ​forme​ ​en​ ​douceur. Tout un programme réalisé en petit groupe de 7 où vous pourrez poser toutes les questions et trouver des solutions adaptées à vous.

Il​ ​est​ ​possible​ ​de​ ​pratiquer​ ​après​ ​une​ ​césarienne​ ​et​ ​une​ ​épisiotomie et sans attendre la rééducation du périnée. Les bébés sont les bienvenus!