Yoga Postnatal
Informations sur l'événement
Description
Le yoga postnatal enseigné par Jenny ( méthode de Gasquet) peut se pratiquer à la sortie de la maternité :
pour aider la récupération périnéale,faire de la prévention, renforcer la base, refermer le bassin, connaître des postures d’allaitement confortables, limiter les tensions du haut du dos et de la nuque, s’occuper de soi, retrouver énergie et forme en douceur. Tout un programme réalisé en petit groupe de 7 où vous pourrez poser toutes les questions et trouver des solutions adaptées à vous.
Il est possible de pratiquer après une césarienne et une épisiotomie et sans attendre la rééducation du périnée. Les bébés sont les bienvenus!