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Yoga - Être en Harmonie avec son Corps

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Une parenthèse bien-être de 2h pour apprendre à harmoniser corps et esprit ainsi qu'à développer indulgence et douceur envers vous-même.

À propos de cet événement

Participez à une expérience yoga inédite de 2h ouverte à tous les niveaux (même totalement débutants) et en très petit groupe samedi 28 novembre 2020 pour apprendre à connaître votre corps, en prendre conscience et l'apprécier afin d'en prendre réellement soin.

Une parenthèse de bien-être pour harmoniser corps et esprit !

Comment éveiller la présence à son corps et être à l’écoute de ses signaux physiologiques ? Comment prendre pleinement conscience de son corps, se l’approprier (ou ré-approprier), l’apprécier et en prendre soin?

L’atelier « Être en harmonie avec son corps » vous embarquera à la (re)découverte de votre corps, à travers la pratique du yoga.

Au-delà d’un simple enchaînement de postures, c’est un véritable mode de vie visant à soigner et à harmoniser le corps et l’esprit, à développer indulgence et douceur envers vous-même que cette expérience vous permettra de découvrir au travers d’exercices ciblés pour chacun (respiration, éveil du corps, techniques de visualisation).

Découvrez le déroulé ICI.

Votre artiste intervenante: Alexia

" Soyez doux et bienveillant avec vous-même ". Alexia a commencé le yoga il y a 10 ans suite à une blessure. Cette pratique lui a aussi bien permis de s’en remettre que de se réapproprier son corps, d'en prendre conscience et d’en prendre soin avant tout. Aujourd’hui, elle enseigne le Yoga Vinyasa et le Yin Yoga, afin de proposer une pratique adaptée à chacun. Alexia saura vous apprendre à être ici et maintenant, en pleine conscience, à respirer, méditer, à mieux vous connaître afin d’harmoniser votre corps et votre esprit.

Informations pratiques:

  • Date: Samedi 28 novembre 2020
  • Horaires: 15h – 17h
  • Nb participants: 7 max, pour une expérience 100% personnalisée
  • Lieu : En ligne, le lien et toutes les informations vous seront transmises par email !
  • Matériel: Un petit tapis de yoga et votre plus beau sourire !

RDV sur vaniya-events.com ou contactez helene@vaniya-events.com pour toutes questions sur l'atelier.

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