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Date et heure

Adresse

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L'Âme Fleuve

60 rue de Lausanne

1020 Renens

Switzerland

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Description de l'événement
Une heure de rire, pour un maximum de bien-être et de détente, avec un minimum d'efforts! 1 fois par semaine pour transformer sa vie!

À propos de cet événement

Concept unique développé par le docteur Madan Kataria, le Yoga du rire consiste en des exercices de rire et des respirations de yoga.

Pratiqué de manière régulière, le yoga du rire favorise une très grande détente et comporte de nombreux bénéfices pour votre santé:

- Il réduit considérablement votre niveau de stress.

- Il oxygène vos organes et votre cerveau.

- Il favorise vos relations sociales.

- Il entretient votre santé (renforcement du système immunitaire, notamment).

- Il améliore votre productivité.

- Il équilibre votre vie.

- Il améliore votre estime de vous-même, grâce à la valorisation des participants, qui fait aussi partie intégrante de la séance.

Le yoga du rire nous apprend également à rire en toute circonstance de la vie, à prendre du recul devant nos difficultés.

Dans une séance de yoga du rire, le rire est au départ intentionnel, provoqué artificiellement, puis il devient rapidement authentique et contagieux.

En plus de rire, les séances permettent d'entraîner le non-jugement, la spontanéité et la valorisation de soi et des autres.

Vous ne serez plus le même après une séance de yoga du rire.

https://www.tousheros.com/yoga

SÉANCES HEBDOMADAIRES DÈS LE 10 OCTOBRE À RENENS

Pour que les bienfaits se fassent ressentir, une pratique régulière est recommandée.

C'est pourquoi nous proposons ces séances de yoga du rire sur une base hebdomadaire, le jeudi à 17h30 dès le 10 octobre 2019. Cela se passe à l'Âme Fleuve, à Renens, à la rue de Lausanne 60 - voir https://www.TousHeros.com/yoga

TARIFS

- Séance Découverte (une seule fois): 15 Frs.

- Séance unique: 29 Frs.

- 5 séances: 125 Frs.

- 10 séances: 200 Frs.

- Paiement en liquide ou part Twint.

QUESTIONS

- mathieu.levrat@bluewin.ch

- 079 421 30 79

- https://www.TousHeros.com/yoga

INSCRIPTION

- S'annoncer par email / sms ou téléphone.

PRINCIPES DU YOGA DU RIRE

- Notre cerveau ne fait pas la différence entre un vrai rire et un rire provoqué artificiellement.

- Quelques minutes de rire en continu apportent des améliorations physiques et mentales considérables.

- Le mouvement crée l’émotion.

DÉROULÉ D'UNE SÉANCE

- Présentation ludique des participants.

- Échauffement.

- Exercices de respiration, de lâcher-prise et d’ancrage.

- Exercices de rire, en alternance avec des étirements, des respirations et des clappements de mains.

- Méditation du rire.

- Courte méditation pour se détendre.

- Retour à la réalité et partages.

AVEC LE YOGA DU RIRE, LA VIE DEVIENT PLUS BELLE!

https://www.tousheros.com/yoga

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