Gratuit

Dates multiples

Yin Yoga & Méditation à La Défense (à partir de 10 euros)

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

2 Espl. du Général de Gaulle

2 Esplanade du Général de Gaulle

92800 Courbevoie

France

Afficher la carte

Description de l'événement
Pendant votre pause déjeuner, venez pratiquer avec nous Yin Yoga et Méditation guidée dans notre centre VieWell, située à l'Esplanade.

À propos de cet événement

Le Yin – est une pratique de yoga douce et méditative, elle est axée sur la détente et les étirements profonds. On reste dans chaque posture environ 5 minutes. La pratique du Yin yoga permet :

- d’améliorer la flexibilité globale du corps,

- d’améliorer la santé des articulations, des os et la tonification des organes,

- de soulager les maux de dos et de tête,

- d’améliorer le sommeil

La Méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être et l’équilibre. Elle consiste à:

- entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives,

- apprendre mieux gérer nos émotions et faire face au stresse,

- renforce notre capacité de concentration et d’attention,

- avoir le lâcher-prise et savoir prendre du recul

La méditation nous aide à mieux maîtriser notre état émotionnel ce qui est très important dans notre vie professionnelle et privée. Les leaders comme Bill Ford (Président du Conseil d’administration de Ford), Marc Benioff (Fondateur de Salesforce), Jeff Weiner (CEO de Linkedin) et beaucoup d’autres ont l’habitude de méditer tous les jours.

Notre centre VieWell se situe dans le même immeuble que le bar NODD, OXYGEN. Métro : Esplanade de la Défense (2 min à pied)

Consulter notre site: https://www.viewell.fr/contacts/

Inscription sur le site : viewell.fr

Cours d'essai - 10 euros

Cours classique - 20 euros

Pour plus d'information consulter notre site: viewell.fr

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous envoyer un mail: viewell@welltitude.fr

A très vite,

Lina

Partager avec les amis

Adresse

2 Espl. du Général de Gaulle

2 Esplanade du Général de Gaulle

92800 Courbevoie

France

Afficher la carte

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé