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Espace Le Moulin

48 Rue du Fer À Moulin

75005 Paris

France

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Le Yin Yoga répond au besoin croissant de ralentir, de prendre le temps dans cette vie où tout va vite et s'accélère.

À propos de cet événement

Le Yin Yoga répond au besoin croissant de ralentir, de prendre le temps dans cette vie où tout va vite et s'accélère.

Le Yin convient très bien en complément d'une activité plus dynamique comme le Fitness ou le Yoga Vinyasa car il privilégie des moments de calme profond, de concentration et de lâcher prise.

Le Yin Yoga enchaine des postures au sol en respectant 4 principes :

- relâcher les muscles,

- rester immobile dans la posture,

- rester longtemps dans la posture (3 à 5 minutes),

- pratiquer en pleine conscience.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la pratique du Yin Yoga favorise la circulation des énergies dans le corps.

Le Yin Yoga est un véritable art de vivre qui invite à être présent à nos pensées, nos émotions et ouvre la voie à la méditation de pleine conscience.

Votre professeur: Jérôme

Après 25 ans passés en entreprise, Jérôme découvre la philosophie du Yoga puis sa pratique il y a 5 ans. En 2019, il décide de changer d'activité et devient Professeur de Yoga Vinyasa et de Yin Yoga. Toujours en quête d'étendre ses connaissances et de perfectionner son enseignement, il participe à des ateliers avec des Professeurs renommés ; il étudie le Coaching de Vie à l'Institut de Coaching International (Visa ICF) et la méditation de Pleine Conscience MBSR.

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