🧘🏻 LE TEMPS D'UN WEEK-END, PROFITEZ DES BIENFAITS DE LA MEDITATION 🧘🏻

Un stage de méditation en pleine nature est une belle opportunité de vivre une expérience profonde dans un cadre propice au lâcher-prise. En vous soustrayant du quotidien le temps d'un weekend, vous prenez le recul nécessaire pour adopter une nouvelle perspective. Vous bénéficiez de l'accompagnement de professeurs de méditation expérimentés et bienveillants afin de réaliser que tout est déjà en vous.

📅 LE PROGRAMME DU STAGE 📅

Samedi après-midi ⏲️

14h à 14h15 : Accueil des méditants

14h15 à 14h45 : Introduction à la méthode de méditation

14h45 à 15h30 : Méditation assise en groupe

15h30 à 15h45 : Pause

15h45 à 16h45 : Marche méditative en forêt

16h45 à 17h15 : Méditation assise en groupe

17h15 à 17h30 : Echanges et entretiens individuels

Nuitée incluse dans un gîte, ancienne petite ferme de charme restaurée dans le respect du patrimoine régional.

⏲️ Dimanche matin ⏲️

9h à 9h15 : Accueil des méditants​

9h15 à 9h30 : Cours de méditation

9h30 à 9h45 : Stretching léger

9h45 à 10h30 : Méditation assise en groupe

10h30 à 10h45 : Pause

10h45 à 11h45 : Méditation en action

11h45à 12h15 : Méditation assise en groupe

12h15 à 12h30 : Echanges et entretiens individuels

☀️ LES BENEFICES DU STAGE ☀️

Ce que vous apporte notre stage de méditation

Une déconnexion totale du tumulte citadin

Des techniques concrètes qui vous aideront à intégrer la méditation dans votre quotidien

Une transformation du rapport à soi et au monde qui nous entoure

Des rencontres et une expérience riches

A QUI S'ADRESSE CE STAGE ?

Débutants comme initiés, vous-êtes les bienvenus !Pour un accompagnement de meilleur qualité nous privilégions des groupes à taille humaine, avec en moyenne un professeur de méditation pour 5 personnes !

Ce stage mettra l’accent sur la pratique continue de la méditation : assise, en marchant, lors de mouvements physiques tout en douceur pour apprendre à intégrer la méditation dans notre quotidien.

Les personnes déjà initiées à la pratique de la méditation pourront pratiquer plus en silence tandis que celles qui débutent et celles qui le souhaitent pourront bénéficier d'entretien individuels avec les professeurs de méditation.

LA PRATIQUE ENSEIGNEE LORS DE CE STAGE

Il existe de nombreux types méditation dans le monde, la technique de méditation que nous enseignons chez vient d’Asie, de Corée du Sud plus précisément.

Elle consiste en une introspection où sont jetées les images accumulées tout au long de la vie vécue, couche après couche. « Jeter » signifie lâcher prise, se libérer, se défaire et prendre du recul sur ces images, afin de pouvoir retrouver la paix intérieure.​

POUR VOUS ORGANISER

UN LIEU PROPICE POUR RETOUVER LE CALME INTERIEUR

Au cœur de la Sologne, le Touchenault est une ancienne ferme en pleine nature où l’on vient se ressourcer, se libérer du stress et retrouver la paix intérieure.

Adresse : Le Grand Touchenault Touchenault 44 route de Rougeou, 41230 Gy-en-Sologne.

• 2h30 de Paris
• 1h00 d'Orléans
• 1h00 de Tours
• 30 mins de Blois

📞 02 54 83 01 81 E-mail: meditationsologne@gmail.com

Hébergement : Nous vous proposons une sélection d'hébergements de standing variés à moins de 10 min du lieu du stage.

Pour plus d'information, rendez-vous sur : Méditation Sologne