Gratuit

Vinyasa Yoga |12€ |18h45|Espace Sayya Paris 10eme

Informations sur l'événement

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Adresse

Adresse

ESPACE SAYYA 68 RUE DU FAUBOURG POISSONNIERE PARIS 10ème

66- 68 Rue du Faubourg Poissonnière

75010 Paris

France

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Description de l'événement
Un cours de yoga Vinyasa c'est l'opportunité de se reconnecter à sa respiration tout en se laissant porter par les mouvements enchaînées.

À propos de cet événement

                                                    CHANGEMENT COVID-19 :

1/Faut-il amener son propre tapis ?

OUI - On vous recommande de venir avec votre propre tapis pour des raisons sanitaires (ou une serviette de yoga)

SAYYA ne mets plus à disposition ses tapis de yoga pendant la crise sanitaire.

Prenez votre propre tapis ou écrivez moi si vous n'en avez pas.

2/ Quelles sont les mesures sanitaires ?

  • Laver vous les mains avant / après la séance de yoga.
  • Garder votre masque jusqu'à être pret.e de pratiquer sur votre tapis.
  • Le nombre de place en salle a été réduit /vous avez un espace personnel plus grand.
  • Il n'y a plus de réajustement de la part du professeur

3/ Comment régler sa séance ?

                           

    Le concept

Une session de Yoga Vinyasa ? Qu'est-ce que c'est ? C'est une pratique qui se veut libre et décomplexante !

Déroulé :

On commence avec une première partie dédiée à la respiration en pleine conscience. Après quelques échauffements et réveil des articulations, on continue à réchauffer le corps avec des salutations au soleil ( travail de la colonne vertébrale, renforcement musculaire). Un flow, enchainement de postures plus créatif nous permet de lacher prise mentalement et d'éliminer les toxines.

On finit avec quelques étirements plus doux pour redescendre doucement avant de terminer en posture finale Savasana.

Nous acceptions les paiements par  espèces, chèque et Lydia.

FAQ

 

Je n'ai jamais fait de yoga, ce cours est-il pour moi ?

Le yoga vinyasa est cours au rythme un peu plus rapide que les cours de Hatha yoga (plus traditionnel). Le nom des postures s'enchaînent donc un peu plus rapidement. Néanmoins, les personnes qui apprécient bouger avec fluidité aimeront particulièrement cette pratique vivante.

Ce cours est-il relaxant ?

L'intérêt du Vinyasa Yoga est de synchroniser les postures sur le rythme du souffle : Inspiration pour les mouvements ascendant, Expirations pour les mouvements descendant ... C'est à chacun de trouver son propre rythme de respiration, et ainsi trouver une pratique beaucoup plus bénéfique.

Dois-je venir avec mon tapis ?

OUI - On vous recommande de venir avec votre propre tapis pour des raisons sanitaires (ou une serviette de yoga)

 

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Date et heure

Adresse

ESPACE SAYYA 68 RUE DU FAUBOURG POISSONNIERE PARIS 10ème

66- 68 Rue du Faubourg Poissonnière

75010 Paris

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