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UP'EXPERT | «Les outils pour apprendre à mieux gérer son stress »

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UPE 05

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batiment isatis

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France

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Description de l'événement
UP'EXPERT sur le thème : les outils pour apprendre à mieux gérer son stress avec Julie FOURNIER-JUMAIN

À propos de cet évènement

UP'EXPERT avec l'intervention de Julie FOURNIER-JUMAIN, sur le thème : «Les outils pour apprendre à mieux gérer son stress »

Contexte :

La vie moderne, a fortiori lorsque l’on porte un rôle entrepreneurial, est source de stress. Il existe de nombreuses façons de juguler ce stress dont l’une facile d’accès à tout un chacun : la respiration.

Objectifs :

Comprendre les mécanismes du stress et apprendre à le réguler.

Programme :

  • Les mécanismes du stress et ses effets délétères lorsqu’il est durable ;
  • Principe de la respiration en Cohérence Cardiaque et effets attendus ;
  • Pratique commune et protocoles quotidiens.

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Format de l'événement en Présentiel :

8h45 : Accueil

9h : Début de la conférence

10h30 : Questions / Fin de la formation

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Organisateur UPE 05 - 1er réseau d'entrepreneurs des Hautes-Alpes

Organisateur de UP'EXPERT | «Les outils pour apprendre à mieux gérer son stress »

1er réseau d'entrepreneurs des Hautes-Alpes, l'UPE 05 rassemble des entreprises de toutes tailles (commerçants, artisans, TPE, PME, grands groupes…), de tous secteurs (industrie, bâtiment, commerce, nouvelles technologies, services aux entreprises…), et tous profils d’entrepreneurs : autodidactes, patrimoniaux, créateurs d’entreprises, repreneurs, dirigeants salariés.

Créée par des entrepreneurs pour des entrepreneurs, elle en a l’ADN et valorise l’esprit entrepreneurial depuis plus de 20 ans.

Dans une constante démarche de soutien, d’accompagnement et d’innovation, au service des entreprises, elle fédère par ses actions, ses ressources, ses compétences, le premier réseau Haut-Alpin d’entreprises dont elle reflète la diversité.

Prenez part à la vie économique de notre département, rencontrez vos homologues, partagez idées, expériences et contacts.

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