Gratuit

Trouver son équilibre alimentaire par la Sophrologie - Atelier D102/gratuit

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé en priorité aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active

Objectif : Acquérir des techniques permettant de retrouver son intuition alimentaire et prendre conscience de son schéma corporel

La sophrologie va permettre de renouer le contact avec la réalité de son corps et retrouver notre capacité intuitive afin de mieux manger.

Durant l’atelier, vous allez rencontrer votre corps en vivant les sensations qu’il vous envoie, lors de pratiques d’exercices corporels simples en position assise ou debout.

Vous allez également retrouver le plaisir gustatif par des exercices ludiques de dégustation en état de détente profonde les yeux fermés.

Des moments d’échange vous seront proposés afin d’exprimer vos ressentis.



Format : Séance - Les exercices se pratiqueront en position assise et debout. Prévoir une tenue confortable.

Intervenant : Mme Marie-Christine Lautonne- Sophrologue


Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D102


Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort, il est conseillé de prévoir une tenue souple, des chaussettes pour ne pas être directement sur le sol de la salle.


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11 rue Albert Sarraut

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