Objectif :

Comprendre et maîtriser les différentes techniques respiratoires dans une logique de revitalisation. Être capable de pouvoir les recommander en situation de bilan de vitalité et de la mettre en pratique de façon opérationnelle auprès du client.

Contenu :

De l’art du souffle (Ruffier, Desbonnet, Hanish,…) aux techniques respiratoires modernes (plent, Bol d’air Jaquier, bain d’ozone, cohérence cardiaque…) et au Pranayama du Yoga ; qualité de l’air, ionisation, arome - influence de la respiration sur la totalité de la physiologie- Grands principes d’introduction : respirer pour mieux vivre ; respirer c’est quoi ? Respiration et gestion de stress ; respiration et fonction vitale - La sagesse du souffle et médecine hippocratique et médecine indienne - Le Prana comme énergie subtile - Rappels anatomiques-physiologiques du système neuro-végétatif. Effets physiologiques de la respiration – Effets psychologiques de la respiration- Respiration et pleine conscience –Divers Pranayamas (exercices de respiration) permettent aux flux de Prana de circuler et revitalisent ainsi l'ensemble du système nerveux. Applications : prendre conscience de sa respiration ; respiration ventrale ; respiration ressources ; respiration dynamique – Le modèle R.E.S.P.I.R.E. – Tests de respiration – Régulation de la respiration et augmentation de l'alimentation en oxygène et en énergie vitale – Respiration et paix intérieure.

Intervenant : Sandrine Frappier, Naturopathe

Après votre inscription, un lien vous sera envoyé pour vous donner accès au cours .

horaires : 9:15 à 18:00

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