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Systema : développer son potentiel physique et mental

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La Cour Pétral

28340 Boissy-lès-Perche

France

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Systema - Art martial russe : développer son potentiel physique et mental

Le Systema est une pratique martiale unique en son genre qui propose un profond travail de connaissance de soi sur les plans émotionnel, physique, psychique afin de développer des réactions adaptées aux différents stress et agressions du quotidien.

Il se fonde sur quatre principes : respiration, relaxation, structure, mouvement.

Par le jeu du combat et des exercices spécifiques en situations très variées, le pratiquant devient créatif et spontané, développant son potentiel physique et mental.

Ce caractère intuitif et libre de ce système le distingue des arts martiaux orientaux.

Durant le stage, le pratiquant apprendra à maîtriser son stress par un travail lent pour intégrer les sensations et libérer les tensions. En travaillant sur ses peurs, il favorisera l’équilibre émotionnel et une meilleure maitrise de soi-même en cas de danger. Une partie axée sur la santé complète les séances martiales.

Le Systema est à la portée de tous, car il est pratiqué selon les capacités physiques de chacun. Ouvert aux néophytes et aux expérimentés.

Equipement : T-shirts col rond, Jogging, Chaussettes ou chaussures de sport dédiées

Stéphane Vartanian

Etudiant diverses méthodes d’arts martiaux et de remise en forme depuis plus de 35 ans, en 2009, Stéphane Vartanian devient instructeur certifié de Systema. Aujourd’hui, il dispense des cours au sein de l’association Systema Lyon (www.systemalyon.fr) et continue de se former auprès d’instructeurs internationaux de haut niveau. Son école suit les enseignements de Vladimir Vasiliev, Mikhail Ryakbo et Konstantin Komarov.

Pour réserver votre place, vous payez maintenant un acompte de 100 euros.

Le solde ainsi que les suppléments éventuels par chèque avec votre fiche d'inscription à renvoyer à stage d'été FDNA, La Cour pétral, D941, 28340 Boissy-Lès-Perche.

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