STRONG by Zumba et Détox pour repartir du bon pied !

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Date et heure

Adresse

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STUDIO International Vanina Mareschal

16 Rue de l'Espérance

75013 Paris

France

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Description de l'événement

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Après les fêtes de fin d'année et les instants galettes des rois, on a bien besoin de se dépenser et reprendre de bonnes habitudes alimentaires pour booster notre corps en ce début d'année.

Pour ça je vous propose, le dimanche 27 janvier 2019 un stage de 2 heures pour (re)découvrir le STRONG by Zumba® suivi d'un échange sur le thème "quelle hygiène de vie pour une forme optimale ?"

STRONG by Zumba™ est un entrainement fractionné haute intensité (HIIT) avec la musique comme facteur de motivation. Ce cours vous aide à dépasser vos seuils de tolérance afin d'atteindre plus rapidement vos objectifs de remise en forme.

Suite à ce cours, je vous inviterai à la découverte des vertus insoupçonnées de l'Aloe Vera et notamment son action détoxiquante sur notre corps puis nous échangerons sur le thème déjà cité un peu plus haut.

Cela se passera au STUDIO International Vanina Mareschal, 16, rue de l'Espérance, 75013 Paris.

Ouverture des portes dès 14h30.

Programme :
14h30 - 15h00 : Accueil
15h00 - 15h30 : Préparation au cours STRONG by Zumba®, nous prendrons le temps de bien placer chaque mouvement afin d'optimiser la séance qui suivra ;
15h30 - 16h30 : STRONG by Zumba ;
16h30 : Goûter healthy et échange sur le thème "quelle hygiène de vie pour une forme optimale ?"

A prévoir : une bouteille d'eau, une serviette et une paire de basket.

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STUDIO International Vanina Mareschal

16 Rue de l'Espérance

75013 Paris

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