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Stage d’été : Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne

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Adresse

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La Cour Pétral

28340 Boissy-lès-Perche

France

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Stage d'été : Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne

Yoga, jeûne et randonnée sont autant de méthodes naturelles qui permettent de se ressourcer en toute autonomie en favorisant la présence « ici et maintenant ».
Le stage alternera pratiques de Yoga (Hatha yoga et Yoga Toumo d’inspiration tibétaine), biokinésie, respiration et méditations, alimentation vivante, parcours dans la nature, etc…
Pendant ces 4 jours de stage, vous expérimenterez diverses méthodes pour régénérer votre organisme et établir un bon équilibre sur le plan physique et émotionnel.

Matériel : Merci d’apporter des vêtements confortables, une tenue de sport, un short, un maillot de bain avec serviette de bain, un gant de crin, des chaussures de marche, un tapis de yoga, une tenue de pluie au cas où.

Détails des pratiques (*) :
Lever du soleil : sungazing / Yoga Toumo
Exercices physiques : Hatha Yoga, Biokinésie
Marche en nature + Bains / Yoga Toumo d’inspiration tibétaine
Initiation à l’alimentation vivante
Jeûne (2 repas par jour)
Cercle de paroles – Gestion des émotions / Question-réponse
Respiration et méditation / Yoga
Exposition au chaud
Yoga Toumo / exposition au froid
(*) Toutes ces pratiques sont facultatives.


Par Anne-Marie Vaudet

Infirmière de formation, naturopathe-vitaliste, diplômée de la fédération française de Hatha Yoga et de réflexologie plantaire. Elle a un cabinet d’irrigation du colon et de naturopathie à Elbeuf sur Seine.

Site professionnel : http://annemarievaudet.wixsite.com/irrigationducolon


INFORMATIONS PRATIQUES

Pour réserver votre place, payez maintenant un acompte de 100 euros.

Le solde ainsi que les suppléments éventuels par chèque avec votre fiche d'inscription sont à renvoyer avant le lundi 22 juin à l'adresse suivante : Stage d'été, FDNA, La Cour pétral, D941, 28340 Boissy-Lès-Perche.

Programme

Le stage se déroule du jeudi 2 juillet à 14h au dimanche 5 juillet 2019 après le déjeuner.
Les autres jours, le stage se déroule de 9h à 12h30 et de 15h30 à 19h.
Des pratiques énergétiques sont proposées avant le petit déjeuner et des conférences, initiations découverte ou animations sont proposées en soirée.
L’espace détente (jacuzzi et sauna) est ouvert de 14h à 15h30 et de 19h à 20h.
Sauf indication contraire, le stage se tiendra avec un minimum de 5 inscrits.

Tarifs :

Tarif normal : 335€
Tarif réduit : 285€ (membres de NA, étudiants, demandeurs d’emploi, seniors (+ de 65 ans))

Le prix inclut :

- la prestation du stage
- tous les repas (petits-déjeuners, déjeuners, dîners)
- l’hébergement en chambre dortoir (ou petits modules de logement possibles avec supplément sous réserve de disponibilité)
- un accès au spa (jacuzzi et sauna) (accès supplémentaire 10 €)
- les pratiques énergétiques en début de journée et les animations de soirée

Le lieu : l'ancienne abbaye de la Cour Pétral

Aux confins du Perche, l'ancienne abbaye trappistine, la Cour Pétral est nichée dans quatre hectares de verdure et de parcs aux arbres centenaires qui offrent un cadre privilégié de calme et de tranquillité. Le cloître et son église entourés de bâtiments de caractère qui accueillent les stages, créent une atmosphère propice au ressourcement. Aux beaux jours espaces verts permettent des pratiques en pleine nature dans un écrin de nature.

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