28,48 € – 33,72 €

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495 Avenue du Mas d'Argelliers

34000 Montpellier

France

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Au programme des festivités :


2h de stage yoga danse



**** LE YOGADANSE

- souplesse, gainage, équilibre, acrobaties et chorégraphie -


Première partie :

On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire, en s’inspirant des exercices de danse, de barre à terre et des postures de yoga. On prépare le corps en profondeur à l’aide d’ étirements qui permettent un gain rapide d’amplitude du mouvement, renforce les fibres musculaires, et favorise la stabilité, le contrôle neuro musculaire et la coordination.

Puis on intensifie l’effort en alternant des positions type acrobaties visant à favoriser l’équilibre, sans oublier la souplesse et le gainage musculaire.


Deuxième partie :

Dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga ( précédemment travaillées lors de l’échauffement ), liés entre eux par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques actuelles.


Dernière partie :

On termine par une séance ( 5 min ) de relaxation et de visualisation positive, issue de techniques de méditation guidée, de coaching en développement personnel et de psychologie positive, pour détendre le corps et l’esprit.


->>> En savoir plus sur le yoga danse : https://yogadansemontpellier.wordpress.com/2017/01/02/titre-des-articles-du-blog/


->>> En savoir plus sur le parcours et la formation de Juliette Vinay :

https://yogadansemontpellier.wordpress.com/2017/01/02/premier-article-de-blog/


**** TARIFS


30,99 euros


Tarif adhérents yogadanse / coaching de vie / go training / étudiants : 25,99

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