95,72 € – 127,23 €

Stage 6H mindfulness/pleine conscience : une rentrée zen et efficace (jeune...

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Adresse

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Psypluriel, Avenue Jacques Pastur 47

47 Avenue Jacques Pastur

1180 Uccle

Belgium

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

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Description de l'événement

Description

Stage d'initiation à la pleine conscience.

Comment ne pas se laisser envahir par les émotions et les pensées qui envahissent chaque rentrée ?

La proposition de ce stage est de vous initier à différentes pratiques de mindfulness : Hatha Yoga, méditation assise, scan corporel, marche méditative...un ensemble d'outils de pleine conscience pour vous permettre d'aborder la rentrée Zen et ne pas perdre les bénéfices de vos vacances.

Comment revenir dans l'instant présent le seul moment que nous vivons vraiment sans se laisser envahir par les remords du passé ou les projections du futur ?

La pleine conscience nous invite à revenir sur nos sensations corporelles, à observer nos pensées, nos émotions pour créer un espace personnel afin de trouver des réponses plutôt que de la réactivité.

Si cela vous parle, rejoignez-nous pour 6h de pratiques et d'échanges sur les différentes expériences que nous allons vivre. lundi 28 août, mardi 29 août, mercredi 30 août de 12h à 14h au centre Psypluriel en tenue confortable (tapis et coussins sont fournis).

Vous repartirez avec un syllabus de pratiques de pleine conscience et des enregistrements pour vous aider à continuer votre pratique de pleine conscience instaurée lors de ce stage.

Stage ouvert aux plus de 15 ans et aux adultes avec une pratique ou non.

Plus d’informations www.mindfulway.be ou contact@mindfulway.be

Adultes : 120 euros / Ados étudiants : 90 euros.
Un contact préalable est nécessaire avant le stage, n'hésitez pas à prendre contact : GSM 00 32 496281271.
Aurélie Baudier, psychopédagogue et instructrice MBSR certificat universitaire ULB- Santé mentale.



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