stage 2017 "EN FORMES" - 3 SOIRS
45 €
stage 2017 "EN FORMES" - 3 SOIRS

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Date et heure

Adresse

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Dojo - complexe sportif Paul Bert

10 Rue Paul Bert

37520 LA RICHE

France

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Description de l'événement

Description

Stage de condition physique et de mise en forme pour la rentrée 2017!

3 soirs d'entraînements de 19h à 20h30

Inscriptions pour les 3 soirs uniquement même tarif si un soir absent.

Lundi : swiss ball - découverte et travail postural autour de cet outil permettant de travailler l'équilibre et l'agilité

Mardi : Sangles de suspensions - découverte et travail autour de cet outil permettant de developper la force et l'explosivité

Mercredi : circuit cardio training général en haute intensité : Rope, Jump box, élastiques, etc....

Le tout dans la bonne humeur et dans une ambiance conviviale

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Dojo - complexe sportif Paul Bert

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