Sortir de la procrastination

[Session en salle & sur ZOOM]

Sortir de la procrastination

Éprouvez-vous des difficultés à vous tenir à vos activités ? Avez-vous du mal à passer à l'action ? Avez-vous tendance à remplacer les actions requises par d'autres inutiles et des distractions ?

Je vous propose de reprendre le contrôle de votre pouvoir d'agir et d'engagement lors de cette session de sophrologie en groupe.

Une session de Sophrologie Guidée pour plus de positif :

• Appliquez le lâcher-prise
• Réinstallez le calme en nous-même
• Développez plus de souplesse
• Vivez plus de positif au quotidien
• Respirez et relaxez votre corps et votre esprit
• Prenez plaisir à être et à sortir du faire

Cet atelier se tient à la fois en ligne par webinaire et également en direct avec respects des règles en vigueur pour les personnes qui désirent vivre l'expérience en présentiel.

Au programme:

✅ Échange sur la thématique de l'atelier

✅ Explications et mise en perspective des apports de la psychologie positive et des philosophies orientales et occidentales

✅ Pratique d'un exercice en groupe de méditation/sophrologie

✅ Retours d'expérience

✅ Partage des ressentis et des vécus de l'exercice (libre)

✅ Session de questions/réponses

✅ Annonce du prochain atelier thématique

Le tarif de l’atelier: 15$ (taxes incluses)

Au plaisir de vous rencontrer!

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