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Sophrologie : Gestion de la Douleur- Atelier D186

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Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement
NOUVEAUTÉ : SOPHROLOGIE - Gestion de la Douleur

À propos de cet évènement

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP, Santé Active, sur invitation des LMP

Crise sanitaire : Se munir obligatoirement d'un masque pour pouvoir assister à cet atelier

Objectif : Comment accueillir et soulager la douleur chronique au profit du bien-être

La douleur chronique de plus de 3 mois a de multiples conséquences sur notre qualité de vie.

Savez-vous que l'organisme a la possibilité de délivrer une hormone antalgique ?

Que le stress et les conflits augmentent l'intensité de la douleur et peuvent même la déclencher.

Respiration, détente musculaire, ouverture sensorielle, visualisation positive utilisées en sophrologie sont une aide précieuse dans la gestion de la douleur, en complément d'un traitement.

Durant cet atelier vous allez vous initier à ces pratiques, mobiliser vos ressources qu'il sera bon d'utiliser régulièrement dans votre vie quotidienne, en position debout, assise ou allongée, selon vos capacités physiques.

Un moment d'échange sur vos ressentis est prévu en cours et en fin d'atelier.

Format : Atelier - La séance se pratique debout et assise (et/ou allongée)

Conseils pratiques : Cette activité est accessible à tous.

Intervenant : Mme Carolina De Franco - Sophrologue

Renseignement : Ghislaine Morvan - 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation : D186

Que puis-je apporter le jour de l'évènement : Pour votre confort, prévoir une tenue souple ou décontractée et éventuellement des chaussettes (pied au sol)

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

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Organisateur Mutuelle LMP

Organisateur de Sophrologie : Gestion de la Douleur- Atelier D186

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