50 €

Sophrologie et sommeil ou comment se libérer des troubles du sommeil ?

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173 Avenue de Castres

173 Avenue de Castres

31500 Toulouse

France

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Description de l'événement
Réduire les troubles du sommeil, diminuer les médicaments et retrouver le dynamisme dans la journée

À propos de cet événement

3 heures pour

  • comprendre les mécanismes du sommeil pour mieux le gérer
  • découvrir la sophrologie et comment cette méthode peut aider à mieux dormir
  • pratiquer une séance pour améliorer le sommeil
  • apprendre différents exercices simples et faciles à mettre en place dans le quotidien.

Je vous remettrais un dossier contenant toutes les notions à ne pas oublier et toutes les explications de tous les exercices vus.

Un goûter sera offert !

Pour tous renseignements complémentaires, rendez-vous sur mon site: www.isabellecatte-sophro.fr

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