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Soirées Méditation: La Méditation de la Présence

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Centre NIJI

Centre NIJI, 624 chemin des moulins 32600 Pujaudran

32600 Pujaudran

France

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Description de l'événement

Description

Les soirées de Méditation du Mercredi, une semaine sur deux, sont consacrées à la pratique de la présence.

Le Centre NIJI se situe à 20mn de Toulouse, secteur Colomiers.


La méditation de la Présence offre la possibilité de se remettre au contact de son intériorité, de retrouver en soi un espace de calme et de quiétude pour faire face aux exigences du quotidien. Elle constitue également une pratique privilégiée pour une démarche de développement personnel.

Au programme de ces soirées:

-Initiation aux 8 exercices de la Présence et experimentation directe

-Initiation aux Méditation traditionnelles bouddhistes (le calme mental) et Taoistes (Le juste s'assoir sans attentes)

-Apprentissage du lâcher-prise dans la posture et dans la marche.

-Pratiques des "attrapes-rêves de l'esprit" astuces pour rester conscient au quotidien !

Ses bienfaits: Réduction de la fatigue et du stress, Augmentation de l'attention et de la concentration, de la qualité de présence, de la confiance en soi.

Site:https://www.centre-niji-toulouse.com/meditationpresencetoulouse

Participation:15e (tarif souple)

A très vite, Sylvain Mira

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Centre NIJI, 624 chemin des moulins 32600 Pujaudran

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