Le jeudi 4 février prochain, de 20h à 21h, le Quai des Possibles vous propose une soirée en ligne en présence de Lara Histel-Barontini pour son nouveau livre « La boîte à outils de la relaxation ».

Lara est une habituée du Quai des possibles et nous fait le plaisir de venir nous parler du livre qu’elle vient d’écrire sur les outils que l’on peut utiliser pour se relaxer au travail.

Auteure, conférencière sur le mieux-être au travail, enseignante en yoga, méditation, sophrologie, écopsychologie… Lara a plus d’une flèche à son arc ! Elle a décidé de rassembler une partie de son expertise dans cet ouvrage qui sort le 20 janvier 2021 chez Dunod.Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d’énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau.Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d’audios ou de vidéos.

Evénement gratuit, réservé aux adhérents du Quai des possibles. Pour devenir adhérent・e, cliquez ici.

Vous recevrez le lien zoom pour participer à l'événement suite à votre inscription.