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Espace séminaire Tamarun

8 Rue des Argonautes

La Saline-Les-Bains, Saint-Paul

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Description de l'événement

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Faire face aux nombreux défis de l'entreprenariat au quotidien est un challenge ! Tu ne trouves pas ?

Et oui ! Il en faut de l'énergie pour continuer à communiquer, faire sa compta, mettre en place de nouvelles idées, satisfaire ses clients, générer de nouveaux contrats...

Et pour faire tout ça il faut être et rester en forme !


N'as-tu pas remarqué que si tu vas bien, ton entreprise va bien ?

Mon truc à moi ?

Prendre soin de moi, gérer mon stress et préserver ma santé/ma vitalité me fait gagner en performance, en créativité, en capacité d'adaptation et me permet de rester motivée et efficace dans le temps.


Le sais tu ?

95% de nos pensées d'aujourd'hui sont les mêmes qu'hier !

N'est-il pas utile de se mettre sur « Pause » un moment et se poser la question :

«Je suis capable d'innover pour mon entreprise, ok. Mais est-il possible que j'innove pour moi dans ma manière de faire, penser, ressentir. Ce qui implique de rester vigilant(e) quant à ma vitalité, ma capacité à tout gérer pour, si besoin, déléguer, ralentir le rythme ou faire une pause ?»



Objectif : Prendre soin de toi pour prendre soin de ton business et rester efficace dans le temps. (puisque l'un ne va pas sans l'autre...)



Voilà ce que je te propose :


-Apprendre à gérer ton stress. Ce qui te permet de développer ta capacité d'adaptation. Ceci dans le but d'être efficace dans le temps. Eviter de finir épuisée à la fin de la journée. Toujours rester motivé(e). Je ne sais pas toi mais quand je suis fatiguée (moralement ou physiquement), j'ai plutôt tendance à « reporter »


-Expérimenter des exercices permettant de développer ta vitalité, ta créativité, ta concentration. Une équation simple : Un(e) entrepreneur en bonne santé et donc efficace = Une entreprise en bonne santé et donc qui génère du chiffre d'affaire. (Et inversement)


-Expérimenter des exercices pour t'entraîner à prendre du recul pour pouvoir prendre des décisions appropriées pour toi et ton business

Etre aligné(e) avec tes choix en terme de partenariats, nouveaux produits/services, les prix que tu fixes ou autres décisions que tu as à prendre pour développer ton entreprise. Entreprise qui a de la valeur pour toi, et pour les autres.




J'ai à cœur de te transmettre des outils pour booster ta vitalité, ta créativité mais surtout te transmettre une méthode, une pratique pour te créer une vie professionnelle séduisante (pour toi) et inspirante (pour les autres).

« Sois le changement que tu veux voir dans le Monde » disait Gandhi


Concrètement, une journée intense pour définir et vivre une vie d'entrepreneur séduisante.


En 3 étapes :


Qu'est-ce qui est :

prendre conscience de comment tu vis tes journées à l'aide d'exercices de sophrologie. Prends conscience de ce qui marche, ce qui ne marche pas du réveil au coucher, en passant par les différents moments de ta journée. Puis opérer les changements nécessaires.


Qu'est-ce que tu veux :

Définir (ou affiner) quel entrepreneur tu veux être pour quel impact sur ton business et sur le Monde. A travers des outils PNL et des exercices de visualisations je t'aide à imaginer la meilleure version de toi même, pour pouvoir la réaliser.

Il s'agit aussi de prendre conscience de tes ressources, de tes capacités que tu peux exploiter.


Qu'est-ce que tu fais :

Exploiter/mobiliser tes capacités.

Notamment pour te détendre au quotidien, te ressourcer quand tu en as besoin, te concentrer pour tout mener à bien.

Comment ? Par les exercices de sophrologie que je te propose, mes questions qui font avancer et l'intelligence collective .

S'enrichir du groupe pour développer ta créativité, trouver tes propres solutions, définir tes axes d'amélioration pour toi et donc pour ton entreprise et passer à l'action. Tout un programme quoi !;)



Si tu te dis :

« Je n'ai pas le temps »

Je te réponds :

«Je te donne la méthodologie, je te propose d'expérimenter les outils en atelier pour pratiquer ensuite chez toi. En toute autonomie. Une méthode applicable de suite et intégrée dans tes activités professionnelles.

Je m'engage à être claire dans l'explication et la transmission des exercices, tu t'engages à être responsable de ton mieux être. Il est important pour moi que ce qui est appris en séance soit utilisé et intégré dans ton quotidien pour une réelle transformation.

Inutile de s'accorder un moment de pause une fois dans la semaine pour te détendre si c'est pour être tendu le reste du temps. L'idée étant d'apprendre à ne plus avoir besoin de se détendre, « absolument » et « dans l'urgence »



tu peux aussi te dire :

« ça ne va pas si mal, j'en ai pas besoin »

Je te pose une question :

« Penses tu être un entrepreneur détendu, lucide, et en pleine forme ? »

Si la réponse est oui, effectivement, ce séminaire n'est pas pour toi sinon :

« Ne voudrais-tu pas être, faire, et avoir encore mieux ?

Etre plus détendu(e), avoir plus de vitalité pour mener à bien ton projet ?

Plus de créativité et continuer à développer tes idées ?

De meilleures relations avec toi même et avec tes clients et partenaires ?

Une sérénité au quotidien ?

Développer ta capacité à rester concentré(e) pour arrêter de procrastiner ?

Ce qui génèrerait un meilleur chiffre d'affaire... et par la même une meilleure qualité de vie ?



Tu te dis aussi :

« je ne connais pas bien la sophrologie, je ne sais pas si ça marche »

Je réponds :

« Au delà que ce soit une science humaine, je pratique la sophrologie depuis plus de deux ans et c'est ce qui m'a transformée, libérée et me permets de rester vigilante quant à ma santé physique et mentale. Les maux physiques sont rares (vu que mon business dépend de moi c'est utile) et mon mental bien plus apaisé. Ce qui me permet de prendre des décision éclairées et alignées.

J'ai mes moments de doute, des périodes de « down » d'entrepreneur ... mais j'ai les outils pour pouvoir m'adapter, préserver ma santé et toujours avancer. Cela dit je reste humaine et accepte ma vulnérabilité. J'ai développé ma résilience ;)

C'est donc tout simplement un transfert de compétences de moi à toi.




Tu as les compétences techniques je te propose de développer tes compétences humaines pour mener à bien ton projet en restant en bonne santé.


« Tu veux changer le Monde ? Commences par te changer toi-même »


Cette phrase n'est pas de moi mais elle me fait écho :)




Infos pratique :

Le déjeuner reste à votre charge.

Groupe de 8 personnes maximum






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