Séminaire Cross Training @accrosport Amiens

RDV dans votre club Accrosport Amiens, le samedi 17 décembre de 14h à 16h pour un séminaire technique autour du mouvement de l'arraché !

Vous observez cet exercice de loin, vous ne savez pas comment le pratiquer, vous avez peur de vous blesser ? Ce séminaire technique est l'occasion idéale d'apprendre ce mouvement et d'être accompagné en sécurité afin de l'intégrer à vos entrainements et de progresser encore plus vite !

L'arraché est un exercice très complet, qui sollicite la majorité des groupes musculaires du corps et permet donc, une fois bien maîtrisé, de développer vos qualités physiques dans de nombreux sports.

Au programme

L'objectif de ce séminaire de 2H autour du mouvement de l'arraché est d’identifier les différents freins qui nuisent à votre progression sur ce mouvement, tout en vous donnant des astuces qui amélioreront votre compréhension du geste.

Sur cette session vous serez accompagné par votre coach expert Paul ( Crossfit Level 2 ) qui décortiquera étape par étape l’exécution du mouvement et vous donnera tous ses conseils pour progresser.

Il vous proposera une mise en pratique directe de ces analyses ainsi qu’un petit challenge pour finir la session 😉

Comment participer ?

Il vous suffit de vous préinscrire gratuitement pour réserver votre place sur cette page en cliquant sur "billet".

Vous réglerez le montant du séminaire directement sur place (20€ /personne, tarif spécial réservé à nos adhérents = 15€). Le règlement se fera directement à l'accueil du club le jour de l'évènement : pensez à arriver avec un peu d'avance 😉

La Team Accrosport Amiens