Séjour ressourcement yoga et randonnée Hautes-Alpes (en hôtel**)

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YOGA et RANDONNEES 2020
Ressourcement en CLAREE en hôtel**
Lacs, torrents, alpages

Du 26 juillet au 1er août


Ressourcement en Clarée !


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Une semaine pour contacter notre source et notre stabilité intérieure, la conscience de chaque pas que nous faisons dans ce monde, la fluidité qui relie un pas à l’autre tel le fil créateur de notre vie. Une expérience au coeur de paysages à couper le souffle, proche des lacs et des torrents, sources de toute vie, pour revenir à l’essentiel.

Le séjour « ressourcement en Clarée » se passe en étoile c’est à dire avec retour chaque soir au même hôtel** calme et familial au coeur de la vallée. Celui-ci met à notre disposition un chalet douillet équipé de chambres à deux ou single et d’une salle privative pour la pratique du yoga. Tous les repas du soir se prennent à l’hôtel (cuisine familiale et soignée) où vous trouverez aussi sauna, hamam, storvat (jacuzzi extérieur), salles de détente. Chaque jour nous partons à pied ou avec une petite navette (maxi 5km) pour une randonnée à la découverte de la vallée. Le yoga se pratique dans une salle dédiée mais aussi en plein air.



AU PROGRAMME

Un fil qui se déroule sur 7 jours et 6 nuits du dimanche 26 juillet 15h00 au samedi 1er août 10h00. Des randonnées avec environ 4h à 4h30 de marche, une journée grande randonnée, une journée paresse.Des pratiques de yoga en intérieur et en pleine nature (1 ou 2 pratiques par jour, méditation guidée, respiration, travail postural, échanges et autre…).

Des temps libres pour vous laisser vivre, lire, courir, voler, se ressourcer auprès de l’eau, de la montagne, visiter, vous relaxer, et surtout profiter du cadre exceptionnel…

Et de l’improvisation en fonction de la météo et de l’énergie du groupe !

EN QUELQUES MOTS

  • deux encadrantes qualifiées pour le yoga et la randonnée
  • yoga en plein air et dans une salle dédié
  • randonnées en montagne
  • marche en conscience
  • travail du souffle
  • temps pour la méditation
  • observation des étoiles
  • hôtel** dans un cadre exceptionnel au milieu des montagnes (1650m d’altitude)
  • DATES : dimanche 26 juillet 15h00 au samedi 1er août 10h00 7 jours, 6 nuits
  • Pour favoriser la qualité, le séjour est limité à 12 participants.

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