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Séjour Jeûne & Yoga, en Corse, du 28 avril au 02 mai 2018

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Nonza

20217 Nonza

France

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Description de l'événement

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VENTE FLASH - 20 % !!!!

"Séjour Jeûne & Yoga (4 jours)"


Le Jeûne Heureux vous propose des séjours pour expérimenter le jeûne de manière sereine, encadrée, dans la bonne humeur, l’énergie et la douceur.

Le Jeûne Heureux, c’est Amandine et Florent. Nous choisissons d’encadrer de petit groupe de jeûneurs afin d’offrir à chacun un accompagnement personnalisé.

Nous avons à cœur de rechercher des lieux où la nature est forte !

Pour ce séjour de Printemps, direction la côte sauvage du Cap Corse, à la découverte de Nonza !

Perchée en haut de son rocher, entre mer et montagne, ce village pittoresque dont l’histoire se perd dans la nuit des temps, offre un cadre idyllique propice au ressourcement….


Tarif :

Dans le tarif séjour Jeûne Heureux tout est inclus (notre présence et notre accompagnement, les diverses prestations et ateliers, les tisanes et bouillons bio/alimentation si besoin).


VENTE FLASH - 20 %

  • Tarif spécial couple : 260 € / pers au lieu de 325 €.
  • Tarif normal : 296 au lieu de 370 €.


L’hébergement, en chambre simple ou double, se règle sur place. Le tarif est de 33 euros par nuit et par personne.


Contenu du séjour :

En plus de notre présence bienveillante durant cette semaine, nous vous proposons différentes pratiques propices à la détente et à l’introspection.

  • Amandine vous propose de goûter à 2 massages parmi une gamme de massages spécialisés : massage relaxant, massage drainant, massage détox ventre.
  • Eve, professeure de Yoga locale, nous offre 3 séances de Yoga étalées dans la semaine.
  • Florent vous propose 2 entretiens individuels, temps en face à face pour accompagner le travail intérieur.

Et aussi…

  • des ateliers thématiques : moments d’échanges autour de l’alimentation.
  • de la marche en pleine conscience et des randonnées douces dans la nature environnante.
  • de la méditation.
  • des cercles de paroles : tous les jours, le matin et le soir, nous nous retrouverons pour échanger la parole. Le groupe est le tissu qui soutient nos expériences personnelles.
  • des espaces libres : chaque jour, quelques heures sont laissées libres l’après-midi pour un espace de retour sur soi (repos, lecture…).


Déroulement :

  • Une semaine avant le début du jeûne, nous vous guiderons pour amorcer en douceur chez vous une « descente alimentaire ».
  • Durant le jeûne, eau, tisanes ou jus et bouillons de soutien sont à votre disposition.
  • Le dernier jour, nous préparerons et partagerons un repas de reprise. Vous rentrerez avec des indications pour vivre votre reprise alimentaire de façon progressive et douce.

Journée type:

8h30: Méditation

9h: Cercle de parole

10h-12h: Yoga

12h30-14h: Balades

16h-18h30 : Massages / Entretiens individuels / Ateliers thématiques.

18h30-19h: Méditation

19h-21h: Cercle de parole + Soirée

N.B. Nous nous laissons la liberté d'une marche de manœuvre dans le programme de la journée afin qu'elle soit adaptée au mieux à chacun des participants et au groupe (en fonction de la météo du jour, des envies du groupe...).


Les horaires :

Le séjour débute le samedi à 18h et se termine le mercredi à 16h.


ATTENTION : Pour mieux vous chouchouter, nous accueillons 6 personnes ! Nous vous conseillons de réserver votre place maintenant et de bénéficier ainsi du tarif « Chouette » !


Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter!

Florent CATHALA et Amandine DELORD

Tél : 06 64 35 40 16 - 06 88 79 25 58

Site : http://lejeuneheureux.com/

Facebook : Le Jeûne Heureux

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