25 €

Séances de méditation en mouvement (qigong) et assise

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Château L'Amiral

1 Rue de Fontenay

92330 sceaux

France

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Description de l'événement

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Séances de méditation en mouvement et assise :
Comment réunir le corps et l’esprit ? Comment habiter notre corps en pleine présence ?

Ces séances de méditation en mouvement et assise sont basées sur les outils de la pleine conscience et sont composées de deux parties : le qigong et la méditation assise.

Le qigong est une pratique énergétique chinoise qui vise à faire circuler le souffle vital à l’intérieur du corps, en harmonie avec la respiration et l’esprit. Le qigong désigne la maîtrise (« gong ») de l’énergie interne (le « qi ») qui circule en nous. Grâce à un ensemble d’exercices corporels pleins de douceur, que l’on fait debout ou assis, notre corps sera plus souple et plein d’énergie pour méditer. L’énergie développée pendant le qigong sera ensuite canalisée dans la méditation assise.

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