Séances de méditation de pleine conscience (mindfulness)

Méditations guidées collectives hebdomadaires

Les séances de méditation de pleine conscience proposées ont lieu le samedi de 10h30 à 11h00 et se tiennent en ligne (via ZOOM).

Chaque séance comprend une méditation guidée (durée environ 20 mn) et peut être suivie d'un échange, pour celles et ceux qui le souhaitent. Il est possible de ne participer qu'à la méditation guidée.

Ces méditations sont une opportunité de se poser, de se reconnecter à soi, afin de vivre plus sereinement, plus en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure.

Les méditations proposées conviennent à tous les niveaux, aux débutants comme aux personnes méditant déjà.

• Pour les personnes méditant déjà, cela permet de soutenir leur pratique personnelle, de pratiquer et de partager avec un groupe.
• Pour les personnes ne méditant pas encore, ces séances sont une opportunité de découvrir la méditation, d'être guidées et conseillées.

Dans la suite de votre inscription, la veille de la séance, vous recevrez un email, avec le lien de connexion ZOOM ainsi que quelques informations pratiques (clôture des inscriptions la veille à 18h).

Nous espérons vous y retrouver.