Gratuit

Séance d’Information Préalable au Cycle Mindfulness 30/08 - 19h

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Date et heure

Adresse

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Colège St Michel

12 rue père Eudore Devroye

salle verte

1040

Belgium

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Description de l'événement

Description

1h pour Echanger et Répondre à vos questions sur la formation et la pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness). (plan d'accès en bas)

Séance d'information aux cycles de formation de 8 semaines ( 8 x 2h30 hebdomadaire ) de Mindfulness pour Répondre à vos Questions sur la pratique de la Pleine Conscience.


Les cycles ont lieu:

  • au centre les Sources à Woluwe,
  • au Collège Saint Michel à Etterbeek,
  • à l'espace 8 à Saint Gilles
  • à la Maison médicale Jean Jaurès à Schaerbeek et
  • au chant d'oiseau à Uccle.

Vous pouvez suivre le programme pour diverses raisons, cela dépend des besoins de chacun :

  • Apprivoiser le stress et l’anxiété
  • Apaiser le mental
  • Gérer l’insomnie
  • Réguler les ruminations mentales
  • Apprendre à mieux vivre une maladie chronique
  • Prévenir les rechutes dépressives
  • Atténuer des réactions d'impulsivité
  • Diminuer les affects négatifs (agressivité, colère, fuite, frustration...)
  • Améliorer la capacité de concentration
  • Développer des affects positifs comme le calme, la sérénité, bienveillance
  • Développer une relation différente avec l’expérience vécue
  • etc ...

Les prochains évènements sont :

Info sur institut-mindfulness.be

0476 51 67 78

plan d'accès - salle verte


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