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Séance d’Information " Mindfulness " - Collège Saint Michel - Salle Verte

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Adresse

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Collège Saint Michel - Salle verte

Boulevard Saint-Michel 24

1040 BRUXELLES

Belgium

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Description de l'événement

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1h pour Echanger et Répondre à vos questions sur la formation et la pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness) dans la salle verte du collège St Michel.

Séance d'information aux cycles de formation de 8 semaines ( 8 x 2h30 hebdomadaire ) de Mindfulness pour Répondre à vos Questions sur la pratique de la Pleine Conscience.


Les cycles ont lieu:

  • au centre les Sources à Woluwe,
  • au Collège Saint Michel à Etterbeek,
  • à l'espace 8 à Saint Gilles
  • à la Maison des Femme à Schaerbeek et
  • au chant d'oiseau à Uccle.

Vous pouvez suivre le programme pour diverses raisons, cela dépend des besoins de chacun :

  • Apprivoiser le stress et l’anxiété
  • Apaiser le mental
  • Gérer l’insomnie
  • Réguler les ruminations mentales
  • Apprendre à mieux vivre une maladie chronique
  • Prévenir les rechutes dépressives
  • Atténuer des réactions d'impulsivité
  • Diminuer les affects négatifs (agressivité, colère, fuite, frustration...)
  • Améliorer la capacité de concentration
  • Développer des affects positifs comme le calme, la sérénité, bienveillance
  • Développer une relation différente avec l’expérience vécue
  • etc ...

Les prochains evenements sont :

Info sur institut-mindfulness.be

0476 516 778


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