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SE RESSOURCER A LA RENTREE

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Bar à Méditation

5 Rue Gaillon

75002 Paris

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Description de l'événement

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La rentrée, c’est souvent la reprise d’un rythme effréné. Le contraste avec les vacances peut être difficile à vivre. D’autant que c’est aussi souvent le retour des objectifs et des exigences que l’on pose pour soi-même. Comment se ressourcer tout en étant actif ?
Cet atelier basé sur les outils de la pleine conscience (mindfulness) vous propose d’explorer par des pratiques de méditations guidées et des échanges les manières que nous pouvons utiliser pour nous ressourcer, pour prendre soin de nous et doser notre énergie.
Il s’adresse à ceux qui pratiquent régulièrement la méditation mais aussi aux néophytes.

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