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Santé du Dos - Étirer et renforcer son dos - Atelier D83 / Gratuit

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Date et heure

Adresse

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Mutuelle LMP

11 rue Albert Sarraut

78000 VERSAILLES

France

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Description de l'événement

Description

Réservé en priorité aux adhérents Mutuelle LMP ou Santé Active

Objectif : Etirer et renforcer son dos en adoptant les bonnes pratiques c'est bouger au quotidien

Etudiez et analyser vos postures de base et les attitudes que vous adoptez au quotidien. Certaines postures sont néfastes à votre santé et provoquent douleurs.
Entretenez une bonne condition physique jour après jour et adoptez les bons gestes pour préserver votre dos.

Encadré par un Kinésithérapeute, vous bénéficiez d'exercices de détente musculaire, d'étirements, d'assouplissement. Optez pour de bons comportements et reprenez confiance en vous et en votre dos.


Format : La séance se fait debout, assis, au sol (sur tapis)


Intervenant : M. Jean-François Barial - Kinésithérapeute


Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr


Numéro de l'animation D83


FAQ

Que puis-je apporter à l'événement ?

Pour votre confort, une tenue souple ou décontractée est conseillée pour pratiquer les mouvements. Cette activité est accessible à tous.

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