Retraite Yin Yang Yoga & Energie ETE-AUTOMNE

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Date et heure

Adresse

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LAYAMA

785 Chemin de Bibémus

13100 Aix-en-Provence

France

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Description de l'événement

Description

Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à une retraite de 3 jours dans lieu insolite à Aix en Provence. Au programme, connexion avec la nature, ballades sur les sentiers de la Ste Victoire, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison... dans une ambiance conviviale et cocoon !

L'hébergement se fait en tente sur le site, pratique et repas en plein air ou sous la structure géodésique.

Yin Yang Yoga
L'art d’équilibrer notre pratique physique

Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:
la Danse du dragon, la Graine dorée, les avances et retraites du guerrier, animal flow... des séquences dynamique Yang inspirées du Tai chi et qi gong dans le mouvement dans la fluidité, pour ensuite travailler l’énergie régénérante du Yin, dans l'immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l'écoute du corps et des sens.
Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement le poumon et le gros intestin, organes liés à la saison. Avec une alimentation saine et équilibrée, nous découvrirons les aliments locaux les mieux adaptés pour rentrer dans l'automne.

Programme

vendredi 30/08

18-20:00 Yin Yang Yoga TERRE, séquence de l'enfant / Animal Flow
20:30 Dîner
22:30 Méditation sous les étoiles

Samedi

7-8:00 Méditation
8-10:00 Yin yang Yoga EAU, séquence de la Graîne dorée
10:30 Petit déjeuner / Brunch
12-18:00 soins énergétiques / ballade à la rivière
18:00-20:00 Yin Yang yoga FEU, la danse du Dragon / Avances et retraites du guerrier
20:30 Dîner

Dimanche

7-8:00 Méditation
8-10:00 Yin Yang Yoga AIR, Yoga aérien et Vinyasa Flow
10:30 Petit déjeuner / Brunch
12-18:00 soins énergétiques / ballade plateau de Bibemus
18-20:00 Yin Yang Yoga ETHER, la vibration / partner yoga
20:30 Dîner

Clôture de la retraite

Lieu de la retraite:
https://www.layama.org

+ Hébergement en tente sur place, gîte en dortoir ou Airbnb chez nos voisins
+ buffet petit dej, cuisine locale et bio avec L'Emeraude, la cuisine au naturel
+ Méditation et Yoga (12h)
+ une séance acupuncture ou massage TuiNa
Départ dimanche 1/09 après le dîner


un week end pour se ressourcer,
se défatiguer et se régénérer
Inscrivez vous dès maintenant !

TARIFS

Stage complet yoga + soins 180€
Hébergement en tente avec votre matériel 20€/nuit/personne
Hébergement en tente (location matériel) 40€/nuit/personne
Possibilité de logement dans des gîtes et maisons d'hôtes environnantes, nous contacter
Repas brunch + dîner 40€/jour

Date et heure

Adresse

LAYAMA

785 Chemin de Bibémus

13100 Aix-en-Provence

France

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